როგორ დაჯდეთ საჭესთან: რჩევები დამწყები მძღოლებისთვის

2024 ავტორი: Erin Ralphs | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-02-19 17:08

ახალბედა მძღოლს ბევრი რამ აქვს სასწავლი. მისი კომფორტი და უსაფრთხოება დამოკიდებულია გარკვეული უნარების დროულ განვითარებაზე. როგორ დავჯდეთ საჭესთან? სათანადო დაშვება უზრუნველყოფს კარგ ხილვადობას, ამცირებს ავარიის ალბათობას. ის ასევე იცავს მძღოლს ნაადრევი დაღლილობისგან. რა უნდა იცოდეთ ამის შესახებ?

გავრცელებული შეცდომები

სად დავიწყოთ? უპირველეს ყოვლისა, ღირს იმის გაგება, თუ რა შეცდომებს უშვებენ ახალბედა მძღოლები. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ სწორად იჯდეთ საჭესთან.

დამწყები მძღოლები ერთსა და იმავე შეცდომებს უშვებენ. ზოგიერთი მათგანი საჭეზე ეკიდა და ე.წ „ტაქსის მძღოლის პოზიციას“იკავებს. სხვები სავარძელს ძალიან მაღლა აყენებენ. ორივე ვარიანტი საზიანოა ხერხემლისთვის, რომელიც ძალიან დიდ სტრესს იღებს. ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეოქონდროზის განვითარება, რადიკულიტი და ა.შ. ასევე, საჭეზე მოხრილი ადამიანისთვის ადვილი არ არისბორბლის სრული კონტროლი. ხილვადობა უარესდება, რაც უკიდურესად საშიშია.

როგორ სწორად დაჯდეთ მანქანის საჭესთან

ზემოთ არის საუბარი იმაზე, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ. როგორია სხეულის იდეალური პოზიცია? როგორ დავჯდეთ საჭესთან, რომ არ დავიღალოთ და აკონტროლოთ სიტუაცია გზაზე?

პირველ რიგში უნდა დაჯდეთ სავარძელზე, დაადგინოთ საჭის ყველაზე შორი წერტილი და იქ წაიყვანოთ. შემდეგ თქვენ უნდა დააჭიროთ გადაბმულობის პედლს ბოლომდე, ან დაადოთ თქვენი მარცხენა ფეხი „მკვდარ პედალზე“(პლატფორმა, რომელიც შექმნილია მარცხენა ფეხის დასასვენებლად). ამის შემდეგ სავარძლის პოზიციის სწორად დაყენება რთული არ იქნება. ის ისე უნდა იყოს მორგებული, რომ ხელები და ფეხები ოდნავ მოხრილი იყოს.

მძღოლის ზურგი უნდა იყოს კონტაქტში სავარძლის საზურგეს სამ წერტილში. წელზე, მხრის პირები და კისრის ქვედა ნაწილი მჭიდროდ არის დაჭერილი მასზე. ეს პოზა საშუალებას გაძლევთ არ ჩამოიძროთ სკამიდან, არამედ იჯდეთ მასში თავდაჯერებულად.

როგორ დავიჭიროთ საჭე

კიდევ რა უნდა იცოდეთ როგორ სწორად იჯდეთ საჭესთან? მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საჭის სწორად დაჭერა. ბევრი თანამედროვე მანქანა იძლევა მისი მორგების შესაძლებლობას. აუცილებელია, რომ საჭე არ დაბლოკოს დაფა, არ შეაფერხოს მოძრაობა. ხელი ადვილად უნდა მოერგოს ფეხებსა და ბორბალს შორის. თქვენი მაჯები ადვილად უნდა მიაღწიოს სახელურის ზედა ნაწილს. კერა უნდა იყოს მიმართული არა კუჭისკენ, არამედ სახისკენ.

შეცდომას უშვებენ ისინი, ვინც საჭეს ისე ექცევაერთგვარი წამყვანი წერტილი. მასზე მხოლოდ ხელების წონა უნდა იყოს კონცენტრირებული. სხეულის ძირითადი წონა უნდა იყოს სავარძელზე, 70% ზურგზე.

ფეხები

როგორ დავჯდეთ საჭესთან ფეხების პოზიციის გათვალისწინებით? ჯერ მარჯვენა ფეხი უნდა დააყენოთ მუხრუჭზე და მარცხენა ფეხი გადააგზავნოთ გადაბმულობის პედალზე. თქვენი ქუსლები უნდა იყოს პედლების ბოლოში. შემდეგი, წინდები გამოყვანილია გვერდებზე. ამავდროულად, ქუსლების პოზიცია უცვლელი რჩება.

შედეგად, მარჯვენა ფეხის თითი დადგება გაზის პედალზე. მარცხენა ფეხის თითი იქნება გადაბმულობის პედლის მარცხნივ. პედლების გამოცვლისას არ აწიოთ ფეხი, რადგან ეს გამოიწვევს სიმძიმის ცენტრის ცვლას.

თავსაფარი

მანქანაში სწორად ჯდომისთვის მანქანის მართვისას, უნდა გახსოვდეთ რაღაც თავის სამაგრთან დაკავშირებით. საკმაოდ გავრცელებული შეცდომაა მისი აწევა კისრის დონეზე. ეს არა მხოლოდ უქმნის დისკომფორტს მძღოლს მართვის დროს. ავარიის შემთხვევაში ის რისკავს კისრის მოტეხვას. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე მანქანას უკნიდან დაეჯახა. მცირე ბიძგი საკმარისია სერიოზული ტრავმის ან სიკვდილის გამოწვევისთვის.

რომელი პოზიცია ითვლება სწორად და უსაფრთხოდ? აუცილებელია თავის საყრდენის დამაგრება თავის უკანა დონეზე. მისი დახრილობა ისეთი უნდა იყოს, რომ თავის უკანა ნაწილი, მხრები და ზურგი ქმნიან ერთ ხაზს 110 გრადუსიანი კუთხით.

ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დაცული იყოს საკმარისი მანძილი სამგზავრო განყოფილების ჭერსა და მძღოლის თავს შორის. შესამოწმებლად თავი და ჭერს შორის მუშტი უნდა ჩადოთ, თავისუფლად უნდა გაიაროს. თუ ეს არ მოხდება,ჩამოწიეთ სავარძელი. უნდა გვახსოვდეს, რომ ტრავმის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ ავარიის დროს, არამედ მუწუკებზე მოძრაობისას.

საბოლოოდ, თქვენ უნდა დატოვოთ თავისუფალი ადგილი თავსაფარსა და თავის უკანა მხარეს შორის. შესანიშნავია, თუ ეს თქვენი ხელის ხელის სისქეზეა.

უსაფრთხოების ღვედი

როგორ უნდა იჯდეს მძღოლი საჭესთან? ყველამ უნდა იცოდეს უსაფრთხოების ღვედის ტარების აუცილებლობა. ქამარი უსაფრთხოების მნიშვნელოვანი ფაქტორია. ამ ნაწილსაც სათანადო კორექტირება სჭირდება.

რეკომენდირებულია ქამრის სიგრძის არჩევა ისე, რომ პროდუქტი მხრიდან მკერდში გაიაროს. ეს დეტალი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს ყელის დონეზე. რამდენად მჭიდრო უნდა იყოს ქამარი? მასა და მკერდს შორის თავისუფლად უნდა გაიაროს პალმა. ეს თავიდან აიცილებს ზედმეტ წნევას მკერდზე.

სამწუხაროდ, ბევრი მძღოლი კვლავ უგულებელყოფს უსაფრთხოების ღვედებს. მათ ურჩევნიათ ჩააგდონ, ვიდრე თასმით დაამაგრონ. თუმცა, სტატისტიკა ამბობს, რომ პროდუქტის ტარება აორმაგებს გადარჩენის ალბათობას. თუ მანქანა გადახრის და გადატრიალდება, ეს მაჩვენებელი ხუთჯერ იზრდება.

ყველა მძღოლი განსხვავებულია

და როგორ უნდა იჯდეს მანქანის საჭესთან არასტანდარტული ფიზიკის პატრონისთვის? ამ შემთხვევაში ადამიანმა უნდა მიიღოს დამატებითი ზომები.

• გრძელი ფეხები. თქვენ უნდა შეეცადოთ უფრო თავდაყირა იჯდეთ. ამ შემთხვევაში ყურადღება უნდა გამახვილდესხელის კომფორტი.
• პატარა ზომის ფეხსაცმლის. როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ქუსლები იატაკიდან არ ჩამოდის? ამ ამოცანის შესრულებაში დაგვეხმარება იატაკზე დამაგრებული პატარა სადგამი ან დაფა.
• გრძელი მკლავები. სავარძლის საზურგე ამ შემთხვევაში უნდა იყოს დახრილი უკან, შემდეგ კი ოდნავ ჩამოსრიალდეს ქვემოთ. გაითვალისწინეთ, რომ ეს პოზა ზრდის კისრის კუნთების დაძაბულობას.
• მოკლე ხელები. რეკომენდებულია უფრო თავდაყირა ჯდომა, ოდნავ მოხარეთ ფეხები. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ მოხაროთ გადაცემათა ბერკეტი ისე, რომ ყოველი გამოყენებისას არ მოგიწიოთ სავარძლიდან გადახვევა.
• სუსტი ხელები. შეგიძლიათ სცადოთ უფრო დიდი დიამეტრის სახელურის დაყენება.

ამის გარდა

ადამიანები მართავენ სხვადასხვა მანქანებს. როგორ დავჯდეთ Kyo Rio-ს, Hyundai Solaris-ის და ა.შ. ზემოაღნიშნული რეკომენდაციები შესაბამისია ნებისმიერი მძღოლისთვის და ნებისმიერი მანქანისთვის. თქვენ ასევე აუცილებლად უნდა გაეცნოთ კონკრეტული მანქანის შესაძლებლობებს, გაიგოთ მისი პარამეტრები.

მიუხედავად იმისა, თუ რომელ მანქანას ანიჭებს უპირატესობას ადამიანი, მას შეუძლია შეამოწმოს სწორი პოზა. ამისათვის საკმარისია ფეხები იატაკიდან მოხსნათ, ხელები კი საჭიდან. თუ სხეული უკან ან წინ არ მიიწევს, მაშინ სანერვიულო არაფერია, მძღოლმა კომფორტული და უსაფრთხო მგზავრობისთვის ოპტიმალური პირობები შეუქმნა. თუ სხეული არასტაბილურია, საჭიროა სავარძლის პოზიციის კორექტირება. ხშირ შემთხვევაში საკმარისია მხოლოდ ბალიშის დახრილობის შეცვლა.